• Alle gymnaster stiller i tøy som er behagelig å bevege seg i. Vi anbefaler turndrakt, alternativt ettersittende tøy. Løstsittende t-skjorter tillates ikke. Dette har med instruktørens mulighet til å sikre gymnasten.
• Gymnasten skal ha godkjente turnsokker eller turne barbeint.
• Langt hår skal settes opp i strikk.
• Det er kun tillatt med vann som drikke i hallen/salen.
• Alle smykker skal tas av under trening.
• Det er ikke lov med tyggegummi i hallen/salen.

• Vis respekt for det arbeidet klubben gjør – tilby din hjelp som foreldre.
• Engasjer deg, men husk at det er barna som driver idrett – ikke du.
• Vis respekt for planlagte aktiviteter som barnet ønsker å delta på.
• Respekter treneren, hans/hennes arbeid og anerkjenn ham/henne overfor barna dine.
• Ved uenighet snakker du med den det gjelder, og vent til trening/konkurranse/oppvisning er ferdig og barna ikke er til stede.
• Lær barna å respektere ulikheter.
• Motiver barna og gi oppmuntring i både medgang og motgang.
• Når du er tilskuer (på trening/konkurranse/oppvisning): ta barna på alvor – hold negative kommentarer for deg selv.
• Møt opp på konkurranse og oppvisning, barna ønsker det.
• Vi er alle ambassadører når vi opptrer i regi av idrettslaget, enten som utøvere eller foresatte. Husk at vi er forbilder for mange små nye utøvere
• Barn under skolealder skal ha en kjent voksenperson i nærområdet.
• Ta ikke bilder/film av ditt eller andres barn på trening.
• Lurer du på noe så ta kontakt med oss i foajeen i Neshallen på onsdager eller på epost. 
• Snakk med barna om hva som forventes av de på trening. Lytte til instruktørene, følge beskjeder, delta så godt de kan og la andre barn få trene i fred. Vi har nulltoleranse mot mobbing!

Husk at det viktigste av alt er at barna trives og har det gøy!

Klikk på bildet for mer informasjon

Vi har ingen dato for påmelding enda da vi ikke vet hva vi har av haller og saler til høsten. Neshallen er fortsatt stengt for aktivitet. Vi håper å kunne samle vår aktivitet med barne og ungdomspartier i Neshallen og Vormsundhallen når verden kommer mer tilbake til normale tider. Vi ønsker å kunne samle oss i disse hallene for å kunne gi et bedre og mer likelydende tilbud til alle. Unntaket er foreldre og barn parti i Runnighallen som vi ønsker å opprettholde. Mer informasjon om dette legges ut når hallfordelingen er gjort.

På grunn av restriksjoner rundt trening for voksne innendørs, velger vi å avslutte våre aerobicpartier og yogaparti for denne sesongen. Vi satser på ny frisk til høsten.

God sommer til dere alle sammen.

Vår aktivitet er startet opp igjen. Vi holder det gående fram til skolens sommerferie. Ved endringer vil dere få beskjed i Spond-appen.

Alle partier i Neshallen er inntil videre flyttet over i Vormsundhallen. Samme tid som tidligere.

Som et forebyggende tiltak går Nes Turn ut med oppfordring til alle instruktører og voksne som oppholder seg i haller og saler i forbindelse med trening om å bruke munnbind, dersom det er vanskelig å overholde minimum 1 meter avstand til både gymnaster og andre voksne i hallen.

Alle barn og unge under 20 år er unntatt 1 meters regelen under aktivitet i hallen.

Alle voksne som står i mottak inn i hallene vil bruke munnbind. Dette vil iverksettes fra og med i dag onsdag 11.november.

.

På grunn av koronasituasjonen vi er i vil det ikke være åpent salg av turnbekledning inntil videre. 

Vår dyktige instruktør Turid starter opp med yogatrening i Neshallen på onsdager. 55 minutter fra kl. 20:00. Turid har drevet med yoga siden 2004. Har utdanning igjennom Spenst i Ashtangayoga, som er en type fitnesyoga. Har også vært på kurs i Viryayoga. Det som blir yogaklassen i Neshallen igjennom Nes Turn er en blanding av disse to. Yoga passer for ALLE! Uansett om du har prøvd det før eller ikke. Det er fokus på egen utvikling i muskelstyrke, balanse, bevegelighet og avspenning både fysisk og psykisk. Pga Covid-19 og de strenge smittevernreglene, kan ikke instruktøren veilede like godt ved å ta fysisk på deltakerne, men muntlig veiledning og visuelt vise øvelsene går fint med god avstand. Alle deltakerne har med egen matte, det er lurt med en vannflaske og mykt bevegelig treningstøy. Vi trener barbeint. Trening i Nes Hallen onsdager fra kl 2000 til 2055, deltakerne møte utenfor hovedinngangen.  

Vi har 18 års grense for deltagelse på yogatrening.

for påmelding trykk her.

   Ekte
treningsglede!

• Hver gruppe/parti kan ikke ha mer en 20 deltagere. Dette er iberegnet gymnaster, trenere og foresatte.
• Alle deltagere må gjennomføre grundig håndvask/hånddesinfeksjon når de ankommer hallen/salen og før de går til nytt apparat. De som trener barbeint må også vaske og desinfisere føttene.
• Alle gymnaster må komme ferdig skiftet til trening i rent treningstøy. Vi vet ikke om vi har tilgang på garderober etter sommerferien.
• For ikke å overstige antall tillatte mennesker i haller og saler kan vi ikke tillate foresatte eller andre å være med inn på trening. Tribuner blir stengt. Det vil være voksne i hallen/salen som tar kontakt med dere foresatte om noe skulle skje under treningen. Gymnaster møter sin trener i døra. Det er viktig å komme i rett tid. For barn under skolealder må foresatte vente ute under treningen, dere kan ikke reise bort. Foreldre & barn partiene vil bli redusert slik at det totale antall mennesker i gruppa overholdes.
• Er gymnasten syk med luftveissymptomer skal dere ikke møte på trening.
• Alt utstyr vaskes/desinfiseres mellom hver gruppe/parti.
• De som bruker magnesium må ha egen boks med magnesium. Det er ikke lov å dele.
• Merk vannflasker godt slik at gymnaster ikke drikker av feil flaske.

Du kan støtte Nes Turn med å registrere oss som mottaker av grasrotandelen fra Norsk Tipping. Det gjør du enkelt med å trykke  her