• Alle gymnaster stiller i tøy som er behagelig å bevege seg i. Vi anbefaler turndrakt, alternativt ettersittende tøy. Løstsittende t-skjorter tillates ikke. Dette har med instruktørens mulighet til å sikre gymnasten.
• Gymnasten skal ha godkjente turnsokker eller turne barbeint.
• Langt hår skal settes opp i strikk.
• Det er kun tillatt med vann som drikke i hallen/salen.
• Alle smykker skal tas av under trening.
• Det er ikke lov med tyggegummi i hallen/salen.

• Vis respekt for det arbeidet klubben gjør – tilby din hjelp som foreldre.
• Engasjer deg, men husk at det er barna som driver idrett – ikke du.
• Vis respekt for planlagte aktiviteter som barnet ønsker å delta på.
• Respekter treneren, hans/hennes arbeid og anerkjenn ham/henne overfor barna dine.
• Ved uenighet snakker du med den det gjelder, og vent til trening/konkurranse/oppvisning er ferdig og barna ikke er til stede.
• Lær barna å respektere ulikheter.
• Motiver barna og gi oppmuntring i både medgang og motgang.
• Når du er tilskuer (på trening/konkurranse/oppvisning): ta barna på alvor – hold negative kommentarer for deg selv.
• Møt opp på konkurranse og oppvisning, barna ønsker det.
• Vi er alle ambassadører når vi opptrer i regi av idrettslaget, enten som utøvere eller foresatte. Husk at vi er forbilder for mange små nye utøvere
• Barn under skolealder skal ha en kjent voksenperson i nærområdet.
• Ta ikke bilder/film av ditt eller andres barn på trening.
• Lurer du på noe så ta kontakt med oss i foajeen i Neshallen på onsdager eller på epost. 
• Snakk med barna om hva som forventes av de på trening. Lytte til instruktørene, følge beskjeder, delta så godt de kan og la andre barn få trene i fred. Vi har nulltoleranse mot mobbing!

Husk at det viktigste av alt er at barna trives og har det gøy!

Nyhet - yoga 🙏🏼

Start veien til sunnhet og velvære med den erfarne yogatreneren Olga Rebro. Bli med på en yogatime på Østgård skole for å finne indre balanse og forbedre kondisjonen. .

🧘🏼‍♀️ Olga skaper en atmosfære der alle kan utforske sine kroppslige evner og slappe av. Hun mener yoga er en fantastisk hobby for å forbedre fleksibiliteten og styrke kroppen. «Jeg har praktisert yoga i 17 år og undervist i det. Jeg elsker å starte dagen med en kort yogarutine for å føle meg energisk og fokusert». .

🏫 Mandager kl. 18:45 og onsdager kl. 19:30 på Østgård skole. 1,5 time pr gang. Oppstart uke 36. .

💵 Priser:
1) 600,- for én trening pr uke i 12 uker + medlemskontingent
2) 1000,- to treninger pr uke i 12 uker, totalt 24 treninger + medlemskontingent
3) Dropin: 65,- pr trening + medlemskontingent

(Medlemskontingent: 300,- pr kalenderår)

Ønsker du medlemskap bruker du denne linken: https://club.spond.com/landing/signup/nesturn

For påmelding yoga mandager kan du bruke denne linken: https://club.spond.com/landing/courses/nesturn/A9C6A8C9D76A48D3B4BC687B10F3B3B5

For påmelding yoga onsdag kan du bruke denne linken: https://club.spond.com/landing/courses/nesturn/93908C9EFE8046C09F114EBC5B6DB2A1

Ønsker du Dropin timer sender du oss en epost til postmaster@nesturn.no, så setter vi deg opp og du får invitasjon til trening i Spond-appen.

Vi har fortsatt ledige plasser på noen av våre partier. Vi ønsker fler gymnaster på gymlek i Vormsund og det er fortsatt ledige plasser på foreldre og barn på Fjellfoten.

Se linken under for mer informasjon om partiene.

Informasjon om høstens partier finner du her.

Innmelding i Nes Turn gjør du her

Påmelding på parti gjør du her

.

Salg av turntøy i foajeen i Neshallen på onsdager så lenge det er trening.

   Ekte
treningsglede!

Du kan støtte Nes Turn med å registrere oss som mottaker av grasrotandelen fra Norsk Tipping. Det gjør du enkelt med å trykke  her